久々にやっちまったい。

昨日辺りから、右腕の筋肉が痛いなという気がし始め、今日の夕方になって小指の先がしびれだしたので、帰りに接骨院に寄ったら手首を包帯でがちがちに固定されてしまいました。
上腕部の筋肉（名前は忘れた）を痛めた結果、ひじや手首の関節で炎症が起きかけているのだそうで。
数年前に左手でやったのとほとんど同じ症状じゃないかorz
それにしても包帯ぐるぐる巻きって、仕事もさることながら日常生活からして既に支障が出まくりなのですが。
包帯巻きスキルをどこかで身につけておくべきでした。